研究結果發現,和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比,每天多爬一層樓(10階樓梯),就有預防動脈硬化心血管疾病(ASCVD)效果,且爬得越多,越能降低風險,研究人員因此認為,爬樓梯是短時間、高強度的運動,能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。 多爬1~5樓:降3%風險 多爬6~10樓:降16%風險 多爬11~15樓:降22%風險 多爬16~20樓:降23%風險 多爬21樓以上:降19%風險 該研究結果發現,一天只要爬超過5層樓,就能對健康就有極高效益,能降低動脈硬化心血管疾病(ASCVD)風險,研究人員因此建議,可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。 路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示,短時間內以高強度運動的方式爬樓梯,可有效改善心肺健康、脂肪代謝。
睾丸包裹在阴囊以内,没有色素细胞,因此不会长痣,睾丸长痣通常是指阴囊皮肤长痣,可能是色素痣、阴虱、黑色素瘤导致,建议患者根据情况进行治疗。 1、色素痣:是来源于神经嵴的黑色素细胞在向表皮的移行过程中,不正常聚积在皮肤表面形成,通常不伴有不适症状,可能是单个也可能是数个,痣细胞的色素含量不同,可出现黑色、棕色等颜色,如果患者无不适症状,通常无需进行特殊治疗。 2、阴虱:是一种寄生于人体毛发的寄生虫,
「驚人! 你不可不知道的米卦準度之秘密」 9 個月 ago [email protected] 米卦是一種古老的卜卦方式,主要用於預測事情的吉凶和進退。 而「米卦準嗎」則是在現今社會中引起關注的熱門話題。 許多人對於米卦準度的問題都感到困惑,不知道該如何判斷其準確性。 本文將從不同角度探討米卦準度的問題,希望能給讀者帶來一些啟發和幫助。 1. 了解米卦的背景和基本知識 米卦源於《易經》,其六爻之數,皆以米稻為象。 米卦是一種具有較強寓意性的卜卦方式,需要從六個數字中找到其中的吉凶與變化,並根據所卜問題的不同,選擇不同的解釋方法。 了解米卦的背景和基本知識是判斷米卦準度的第一步。 2. 分析米卦準度的影響因素 米卦準度受到很多因素的影響,如卜問的問題是否明確、提問者是否誠心誠意等。
2023-12-11 08:58 ? 人氣 夢境可以說是內心縮影。 (圖 / 取自PhotoAC) 夢是一種意象語言, 《莊子齊物論》中說到:「且有大覺,而後知此其大夢也。 」這些意象從平常事物到超現實事物都有,所以有人說夢是現實的反射,夢也是潛意識的投射。 而從心理學的角度來看,夢是有意識看無意識的一扇窗子。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知...
2023-11-03 家中突然出現很多小螞蟻,這種情況真的很令人困擾! 已經試過用漂白水、 殺蟲劑 等等方法來應對螞蟻危機,但牠們出現的根本原因是什麼? 以及應該如何有效處理? 別擔心,福來朗居家 除蟲專家 將為你提供解答。 無論是家中突然出現很多小螞蟻還是大螞蟻,我們將分享五招滅蟻以及驅離方法 ,助你消滅、驅趕這些螞蟻,讓你的家重新恢復清潔和舒適。 (更新於2023/11/03) 解決家中小螞蟻快速導讀區! 為什麼家中突然出現很多小螞蟻? 家中小螞蟻、大螞蟻很多其實是潛在危機? ! 家裡突然出現大螞蟻,5招輕鬆消滅! 選擇福來朗,輕鬆解決家裡出現小螞蟻問題 3步驟預防大螞蟻、小螞蟻出現家裡! 房間、家裡出現很多小螞蟻? 快找福來朗幫忙 為什麼家中突然出現很多小螞蟻?
2024-01-01 ~ 2024-12-31 適用對象別 本行數位存款帳戶。 新臺幣數位存款帳戶優惠活儲專案 專案利率:年利率1.5%。 (利息於113年6月20日及113年12月20日各結算一次,並於結算日之次一營業日滾入本金。 ) 專案適用金額:新臺幣12萬元整。 (註:逾12萬元部分,按本行一般活期儲蓄存款牌告利率計息。 存款起息點為5仟元,計息單位為元。 ) 新臺幣跨行轉帳(ATM、網路銀行)及跨行提款手續費優惠 全新客戶(於優惠期間開立之數位存款帳戶,開立時在本行沒有其他存款帳戶者): 自開戶日起享6個月,每月跨行轉帳免手續費16次、跨行提款手續費8次,每月合計24次。 (例:於113年8月10日開立之全新數位存款帳戶,則113年8月10日至114年2月28日間享有本項優惠。 )
新成屋可以參觀到房子真實的內外環境,有些建商也會選擇其中幾戶裝潢成實品屋,讓民眾可以直接買有裝潢的房子。 更多關於新成屋,請看:新成屋的定義是什麼?有哪些優缺點,適合人群一次告訴你. 新成屋,圖片來源:591房屋交易網 預售屋 取得建照尚未 ...
自古以来,葫芦作为一种具有独特形态和丰富寓意的植物形象,广泛地存在于各种文化之中。 而在中国文化中,葫芦更是被赋予了深厚的内涵和广泛的用途。 其中最为人们所熟知的便是它作为"护禄"的形象出现。 而今天我们要介绍的正是这种寓意丰富的玉葫芦。 首先让我们来了解一下什么是玉葫芦。 顾名思义,玉葫芦就是用玉石雕刻成的葫芦形状的饰品。 通常来说,玉葫芦由一颗大圆球和一个或两个小圆球组成,颜色以绿为主,也有白、黄等其他颜色的版本。 在造型上,除了传统的圆形之外,还有方形、扁形等多种样式可供选择。 无论是佩戴在身上还是摆放在家中都是一种非常优雅且富有涵养的装饰品。 那么为什么说玉葫芦是吉祥和福禄的象征呢? 这主要源于两个方面:一是其自身的特点;二是其所蕴含的文化意义。
© Shutterstock 既然棄置不了,不如回收再造,讓「垃圾」重生。 不過廚餘和衫褲鞋襪的回收有些少不同,廚餘在回收前,必須花點時間處理和分類。 可回收的 廚餘 包括: 魚類:魚類的器官和腸臟、魚鱗、有殼海產、小型骨頭 肉類:切屑的肉類、肉類脂肪和、禽畜內臟、殘餘物 蔬果:腐爛的生果蔬菜、蔬果皮、核、種子和配菜 穀類:米、麵和燕麥 其他:茶葉、咖啡渣、湯渣、中藥渣、蛋殻、蛋糕、麵包 特別注意的是, 過硬或過大的骨、殼 ,以及 餐具、容器、紙巾、食物包裝等非廚餘物質 ,不應放進 廚餘回收桶 ;另外,將廚餘分類後盡量將當中的水分瀝乾,才放進回收桶,而如果無法即時放進回收桶,可先放進雪櫃冷藏,以免產生臭味。 全港廚餘回收箱地點一覽
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